| الريبوفلافين (فيتامين ب2) |
| الوظائف |
يساعد الرييوفلافين جميع خلايا الجسم في إنتاج الطاقة ، بالإضافة إلى العديد من الوظائف فإنه يساعد في تحويل التربتوفان (حمض أميني) إلى النياسين (أحد فيتامينات ب المركب). |
| المصادر الغذائية |
الكبد ، اللبن ومنتجات الألبان ، اللحوم ، البيض ، الخضروات الخضراء. |
| معضلة العوز |
التهابات بالفم واللسان ، بطء في النمو. |
