إنتقال للمحتوى




صورة
* - - - - 1 صوت

هل شرب العصيرات صحي مع الأكل!!


  • من فضلك قم بتسجيل الدخول للرد
5 رد (ردود) على هذا الموضوع

#1 hhsa2002

hhsa2002

    عضو

  • الأعضاء
  • PipPip
  • 3 مشاركة

تاريخ المشاركة 19 October 2010 - 11:29 AM


تحية طيبة

سؤال أتمنى الجواب عنه >>>> كلنا نعرف ان شرب الماء مع الأكل غير صحي ويساعد على انتفاخ المعدة ،

لكن السؤال هل العصيرات او شرب العصير مع الأكل ( الغير غازية طبعاً ) تحمل نفس السلبيات أو لا !!!



#2 hhsa2002

hhsa2002

    عضو

  • الأعضاء
  • PipPip
  • 3 مشاركة

تاريخ المشاركة 02 November 2010 - 07:18 AM



blink.gif


#3 OM SALMA

OM SALMA

    عضو مميز

  • مشرفي الأقسام العامة
  • 3573 مشاركة
  • الجنس:أنثى
  • المكان:مصرية بالسعودية
  • الاهتمامات:الشعر والقراءة وممارسة الرياضة

تاريخ المشاركة 02 November 2010 - 10:15 AM

لا ينصح بشرب السوائل عامة مع الطعام وخاصة المشروبات الغازية والماء لعدة أسباب وهي

أن السوائل تساهم في تخفيف تركيز الحمض المسؤول عن هضم الطعام وبالتالي تؤثر على الهضم وتقلل من الاستفادة من الطعام

كما أن شرب السوائل خلال الطعام يؤدي إلى زيادة حجم المعدة وتمددها لذلك فإن تناول السوائل بأنواعها (ماء -- عصير - لبن وغيرها) تساهم في كبر حجم المعدة وبروز الكرش

وأنصح بشرب الماء قبل الأكل فله فوائد جيدة.


وأوضح لك أن الطعام الذي نتناوله به نسبة من السوائل، مثلاً الفواكه بها نسبة أكثر من 90٪ ماء، اللحم به سوائل تزيد عن 70٪ لذلك فالسوائل موجودة في الطعام وبالتالي عند

تناول الطعام أنت تأكل غذاء وماء ولا تحتاج إلى الشرب خلال الطعام إلا في الضرورة للحد من المشاكل.


#4 hhsa2002

hhsa2002

    عضو

  • الأعضاء
  • PipPip
  • 3 مشاركة

تاريخ المشاركة 02 November 2010 - 11:14 AM


شكراً على هاذي المعلومات

biggrin.gif



#5 MHF

MHF

    عضو

  • الأعضاء
  • PipPip
  • 19 مشاركة

تاريخ المشاركة 02 November 2010 - 01:30 PM


بسم الله الرحمن الرحيم

عن المقدام بن معدِ يكرب قال: سمعت رسول الله rيقول:
"ما ملأ آدمي وعاءً شراً من بطنه، بحسبِ ابن آدمَ لقيمات يقمن صُلبه، فإن كان لا محالة فاعلاً، فثلثٌ لطعامه، وثلث لشرابه، وثلث لنَفَسِه".
أخرجه أحمد والترمذي وابن ماجه والحاكم

وتضمن الحديث الشريف عدداً من الحقائق العلمية:
منها بيان الأضرار المترتبة عن الإفراط في تناول الطعام.
ومنها بيان تأثير امتلاء المعدة بالطعام على عملية التنفس، فقد يصاب الإنسان بعسر في النفس إذا ملأ معدته بالطعام.

ومنها فائدة شرب الماء مع الطعام،
ففي كتاب (السنة المطهرة والتحديات) ذكر مؤلفه أن زميلاً له من كبار أساتذة كلية الطب في جامعة دمشق قال له:
كيف نقبل كلام هؤلاء الأجانب ولا نقبل كلام النبي r؟! ثم ذكر له قصة من واقع حياته العلمية فيها عبرة لمن عقل وتدبر فقال:
قد كنت أول ما عينت مدرساً في كلية الطب أقرر فائدة شرب الماء مع الطعام أخذاً بالحديث الصحيح "فثلث لطعامه وثلث لشرابه وثلث لنفسه" وقد لاحظت فائدة ذلك على نفسي وعلى مرضاي الذين أصبح عددهم يزيد الآن على نصف مليون. وكان الطلبة آن ذاك يعارضونني لأنهم يجدون في الكتب التي بين أيديهم والمأخوذة عن الأجانب ضد ذلك، وكنت أصر على رأيي وأخالف تلك الكتب.وأخيراً منذ سنين جاء علم الطب نفسه يقرر ما ذكره الحديث الشريف، ويوصي بشرب الماء مع الطعام، لأنه تبين للأطباء أن شرب الماء مع الطعام يفيد في
زيادة إفراز العصارات كلها في المعدة والكبد والأمعاء، ويساعد مهمة جهاز الهضم بتليين الطعام وصياغته كعجينة تنفذ فيها العصارات الهاضمة،
ويمنع القبض، وكنت أوصي المصابين بالقبض (الإمساك الزمن) بكثرة شرب الماء مع الطعام .
والرسول العظيم حين يخصص الثلث الآخر للنفس لم يشأ أن يتعرض لحقائق علمية لم تعرف إلا في القرن العشرين حين درس بافلوف العصارة المعدية عند الكلب حين فتح معدته وتابع كيف يهضم الطعام وتفرز العصارات، ولم يصرح الرسول الكريم عما يجري في المعدة إلا أنه اكتفى بذكر الثلث الثالث للنفس، حيث أن الطعام بحاجة إلى هضم، والهضم لا يتم بدون مفرزات المعدة، فإذا امتلأت المعدة بالطعام فأين تجد العصارات الهاضمة مكاناً لها؟وهناك سر آخر في هذا الحديث، فقد ابتكر العلماء في الولايات المتحدة طريقة جديدة لإنقاص الوزن وذلك بإدخال بالون إلى المعدة وينفخ بشكل يملأ ثلث المعدة ويبقى ثلثا المعدة الآخران فارغان للطعام، وقد وجد الباحثون أنها طريقة فعالة في إنقاص الوزن. أليس هذا ما جاء به الرسول عليه الصلاة والسلام قبل أكثر من ألف وأربعمائة عام .

#6 MHF

MHF

    عضو

  • الأعضاء
  • PipPip
  • 19 مشاركة

تاريخ المشاركة 02 November 2010 - 01:48 PM

د.أحمد نوير أستاذ الصحة العامة والتغذية يقول:

يعتقد كثير من الناس أن شرب الماء أثناء الأكل هو المسبب للكرش حيث إنه من المعلومات الخاطئة‏‏ أن تناول المياه أثناء تناول الطعام يسبب سمنة في منطقة البطن‏.

ولكن العكس هو الصحيح أن تناول الطعام مع المياه يساعد علي تناول الطعام ببطء ويزيد الإحساس بالشبع مما يساعد علي انخفاض الوزن‏.





0 عضو (أعضاء) يشاهدون هذا الموضوع

0 الأعضاء, 0 الزوار, 0 متخفي